私は最近よく頭痛や首の痛みが起こります。首や肩がこっているのが原因だと思います。それはおそらくパソコンの見過ぎだと思います。一応休憩を挟んでパソコン作業をするようにしています。休憩時には首を回したり肩を回したりして筋肉が凝り固まらないようにしています。しかし自己流のマッサージではコリが完全に解消されないようです。そこで首が凝っているなと思ったらマッサージ院に行って施術を受けるようにしています。やはりプロのマッサージはすごいです。マッサージしてもらうと数ヶ月は頭痛が怒らなくなりました。ですから定期的にマッサージ院に通ってよかったなと思います。首のコリだけではなく、体全体のマッサージもしてもらえます。ゆったりとした気持ちになれるし、体もリラックスできるのでとても気に入っています。首の痛みも慢性化するとよりひどい症状になってしまいます。そうなる前に自分でマッサージしたり、専門の業者にマッサージをしてもらうことが解決の近道です。